Aktuelle Vorträge, Kurse und Events

im November

Vorbeugen ist immer besser als heilen. Mit unseren Kursen können Sie viel für Ihre Gesundheit tun und ganz aktiv dazu beitragen, fit und vital zu bleiben – sowohl körperlich als auch geistig. Unsere Vorträge helfen Ihnen dabei, ihren Körper, Zusammenhänge und Wechselwirkungen besser zu verstehen. Interessant und für Laien verständlich, erfahren Sie Spannendes von Fachleuten. Freuen Sie sich auf viele Schnuppertage, Vorträge und Kurse.

Gleich anmelden und profitieren:
Tel.: 09445 2009-60 / DIENSTAG und FREITAG von 8 bis 12 Uhr oder E-Mail: kurse@limes-therme.de

Bitte bringen Sie zu allen Gesundheitskursen, bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, warme Socken, Handtuch und ein Getränk mit.

Yoga-Meditation an Sonntagen

Leitung: Sandra Podobnik Yogalehrerin

Ort: Bad Gögging, Entspannungsraum Limes-Therme

Datum: jeden ersten Sonntag im Monat
nächster Termin: am Sonntag 03.11. 2019, 10.00 – 11.30 Uhr, 1 Vormittag
Wir bitten um rechtzeitige Buchung unter Kurs-Nr. 638/19-2

Kursgebühr: 14,00€  (bei nur 7 TN 15,00€)

Kursinhalt:  Ins Gleichgewicht kommen, die Nerven entspannen und uns beruhigen – mit diesen Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) werden die Körperhaltung gestärkt und der Energiefluss angeregt. Die Meditation zeigt uns, das Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von unserer eigenen inneren Haltung. Probieren Sie es aus und erleben Sie die wohltuende Wirkung!

Bonus: Mitmachen und doppelt profitieren:

  • 3,00 € ERMÄßIGUNG auf regulären Eintrittspreis ins Thermalbad/Römer-Sauna am gleichen Tag

  • nur 5,00 € EINTRITTSPREIS IN SALZGROTTE ab 13.00 Uhr, nach dem Besuch der Yoga-Meditationsübung

Weitere Termine:
Sonntag 01.12. 2019 Kurs-Nr. 639/19-2
Sonntag 05.01. 2020 Kurs-Nr. 640/19-2
Sonntag 02.02. 2020 Kurs-Nr. 641/19-2

Hatha Yoga für Schwangere

Kurs: 630/19-2

Leitung: Sandra Podobnik

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Entspannungsraum

Datum: ab Mittwoch 06.11.2019,17.15 – 18.15 Uhr, 8 Abende

Kursgebühr: 85,00€ (bei nur 5 TN 100,00€)

Kursinhalt: Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Als werdende Mutter spürst Du wie Leben in Dir wächst und horchst nach innen. Schwangerschaftsyoga unterstützt diesen Prozess. Im Kurs wollen wir Vertrauen in die eigene innere Führung und Intuition stärken. Durch die Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) beugst du typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor und bleibst beweglich und kräftig und steigerst dein Wohlbefinden.

Hatha-Yoga

Kurs: 635/19-2

Leitung: Sandra Podobnik, Yogalehrerin Ort: Bad Gögging, Entspannungsraum Limes-Therme

Datum: ab Mittwoch 06.11. 2019, 18.30 – 19.30 Uhr, 8 Abende

Kursgebühr: 85,00 € (bei nur 5 TN 100,00 €) bei Einzelterminbuchung 11,00€

Kursinhalt: Ein idealer Kurs für schon Übende in die Welt des Yogas. Geübt werden einfache, grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und einfache Sonnengrußvariatio-nen, leichte Atemübungen (Pranayama) werden praktiziert. Konzentrationsübungen und Tiefenentspannung runden jede Unterrichtseinheit ab.

Aqua-Yoga®

Kurs: 685/19-2

Leitung: Lara Alsen-Armgart, Yogalehrerin

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Terra Vitalis, Becken 3

Datum: ab Donnerstag 07.11. 2019, 19.30 – 20.15 Uhr, 6 Abende

Kursgebühr: 50,00 €, (bei nur 5 TN 60,00 €) zgl. 6,00 € Eintritt Terra Vitalis (2,5 Std.) pro Abend

Kursinhalt: bei Aqua-Yoga geht es darum, sich Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Fühlen, spüren und entschleunigen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Die im Wasser ausgeführten Atem-, Dehn- und Balanceübungen aktivieren und stabilisieren die komplette Stütz- und Haltemuskulatur. Entspannung und Wohlbefinden, die dem Körper und Geist gut tun. Aqua-Yoga ist für jedes Alter und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Der Kursunterricht erfolgt in englischer und deutscher Sprache.

Klangvoll in die Stille und zu mir selbst kommen

Kurs: 681/19-2

Leitung: Petra Knecht, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Leiterin für heilsames Singen und Tanzen

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Salzgrotte

Datum: am Mittwoch 13.11. 2019, 18.00 – 18.45 Uhr, 1 Abend

Kursgebühr:  14,00€  incl. Eintritt Salzgrotte

weiterer Termin: am Dienstag 26.11. 2019, 18.00 – 18.45 Uhr, 1 Abend

Schmerzfrei durch die Bewegungstherapie + nach Liebscher & Bracht und dem Faszien-Yoga

Vortrag mit kostenloser Schnupperstunde

Kurs: 656/19-2

Leitung: Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme Entspannungsraum

Datum: am Donnerstag 14.11.2019, 18.30 – 20.00 Uhr, 1 Abend

Kursgebühr: Teilnahme kostenlos

Schmerzfrei durch die Bewegungstherapie + nach Liebscher & Bracht und dem Faszien-Yoga

Kurs: 657/19-2

Leitung: Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Entspannungsraum

Datum: am Montag 18.11.2019, 17.30 – 18.30 Uhr, 8 Abende

Kursgebühr: 68,00€ (bei nur 5 TN 80,00€)

Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht

Kurs: 658-19-2

Leitung: Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B

Ort: Bad Gögging, Entspannungsraum Limes-Therme

Datum: ab Montag 18.11.2019, 18.30 – 19.30 Uhr, 8 Abende

Kursgebühr: 68,00€ (bei nur 5 TN 80,00€)

Kursinhalt: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen! Die neue Yogatechnik FaYo verspricht bislang ungeahnte Resultate zur Steigerung Ihres Wohlbefindens. Diese Wirkung basiert auf Bewegungen, die unser Körper genetisch braucht, zusammengefasst in zwei Bewegungsabläufe am Boden und im Stehen. Entwickelt aus Bewegungen von alten chinesischen Kampfkünsten in Zusammenarbeit mit der neuesten Faszienforschung ergibt dies eine einzigartige Kombination zu der, der führende deutsche Faszienforscher Dr. Robert Schleip folgendes sagt: „ich bin überzeugt, das Fayo neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden setzt“ In der Gruppe werden wir gemeinsam mit Spaß und Freude an die neuen Bewegungen heran gehen, zusätzlich bleibt noch Zeit für Ihre individuellen Wünsche.

Schmerzfrei mit der Bewegungslehre  nach Liebscher & Bracht

Kurs: 659/19-2

Leitung:  Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B

Ort: Bad Gögging, Entspannungsraum Limes-Therme

Datum: ab Donnerstag 21.11.2019, 18.00 – 19.00 Uhr, 8 Abende

Kursgebühr: 68,00€ (bei nur 5 TN 80,00€)

Kursinhalt:   Die Beweglichkeit erhalten, Bewegungsspielräume zu-rückgewinnen/Schmerzen reduzieren und vorbeugen/Schädigungen (z.B. Gelenkverschleiß) verbessern und vorbeugen/Heilungsprozess bei Verletzungen und nach der Operation unterstützen. All dies und noch vielmehr kann die Bewegungstherapie nach L&B, denn die Ursache für viele gesundheitliche Probleme und deren Beseitigung liegt in den Muskeln und Faszien (=Bindegewebe). Ob jugendliche Sportlerin oder schon etwas reifer mit bestehenden Einschränkungen, ob Mann oder Frau. Die Intensität wird im Kurs individuell den persönlichen Möglichkeiten angepasst.  

Schmerzfrei mit der Bewegungslehre
nach Liebscher & Bracht

Kurs: 660/19-2

Leitung: Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B

Ort: Bad Gögging, Entspannungsraum Limes-Therme

Datum: ab Donnerstag 21.11.2019, 19.00 – 20.00 Uhr, 8 Abende

Kursgebühr: 68,00€ (bei nur 5 TN 80,00€)

Kursinhalt: Die Beweglichkeit erhalten, Bewegungsspielräume zurückgewinnen/Schmerzen reduzieren und vorbeugen/Schädigungen (z.B. Gelenkverschleiß) verbessern und vorbeugen/Heilungsprozess bei Verletzungen und nach der Operation unterstützen. All dies und noch vielmehr kann die Bewegungstherapie nach L&B, denn die Ursache für viele gesundheitliche Probleme und deren Beseitigung liegt in den Muskeln und Faszien (=Bindegewebe). Ob jugendliche Sportlerin oder schon etwas reifer mit bestehenden Einschränkungen, ob Mann oder Frau. Die Intensität wird im Kurs individuell den persönlichen Möglichkeiten angepasst.

Aqua-Relaxing – vom Wasser getragen

Kurs: 686/19-2

Leitung: Andrea Pilchowski, Heilpraktikerin, Wasser-Shiatsu-Therapeutin

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Terra Vitalis, Becken 4

Datum: am Donnerstag 21.11.2019, 19.00 – 20.30 Uhr,  jeweils 1 Abend

Kursgebühr: 14,00 € (bei nur 5 TN 15,00 €) zzgl. 6,00 € f. Eintritt für 2,5 Std. Terra Vitalis

Kursinhalt: Beim Aqua-Relaxing-Kurs tragen Sie sich abwech-selnd unter fachkundiger Anleitung gegenseitig auf Schwimmhilfen im 35 °C warmen Wasser.  In bewussten, langsamen Bewegungsübungen lernen Sie die fließenden Abläufe und sorgen abwechselnd füreinander. Sich im warmen Wasser von achtsamen Menschen tragen zu lassen, lässt tiefe Entspannung und ein erholsames Aufatmen des ganzen Körper-Geist-Seele-Systems zu. Aqua-Relaxing ist für Men-schen jeden Alters geeignet. Schwangere empfinden häufig eine besondere Nähe zu ihrem Kind, für Paare kann Aqua-Relaxing eine besondere Erfahrung des gegenseitigen Vertrauens sein.

Weitere Termine:
Donnerstag 28.11. 2019, 19.00 – 20.30 Uhr  Kurs-Nr. 687/19-2
Donnerstag 05.12. 2019, 19.00 – 20.30 Uhr Kurs-Nr. 688/19-2

Lach-Yoga – mit Lachen lässt es sich schöner leben

Kurs: 645/19-2

Leitung: Theresa Piendl, Entspannungspädagogin + Lach-Yoga-Lehrerin

Ort: Bad Gögging, Entspannungs-raum Limes-Therme

Datum: am Freitag 22.11. 2019, 10.00 – 11.00 Uhr, 1 Vormittag Kursgebühr:10,00 €

Kursinhalt: Lachen macht glücklich! Der Kurs richtet sich vor allem an Erwachsene ab 18 Jahren. Grundsätzlich ist der Kurs für jede/n geeignet, die/der lachen darf. In dieser tollen Stunde stehen Atem-, Klatsch-, Lach- und verspielte Übungen auf dem Programm. Erfrischt und glücklich können Sie Ihren Tag starten. Lachen wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit aus und kann zu mehr Selbstvertrauen führen. Die Stimmung kann sich innerhalb weniger Minuten heben. Der Energiepegel kann sich sehr schnell heben und Sie können bereits gut gelaunt in einen wundervollen Tag starten.

Weitere Termine:
Freitag 29.11. 2019, 16.00 – 17.00 Uhr Kurs-Nr. 646/19-2
Freitag 13.12. 2019, 16.00 – 17.00 Uhr Kurs-Nr. 647/19-2

Atme Dich träumend ans Tote Meer

Kurs: 677/19-2

Leitung: Erika Thom, Krankenschwester + Yogalehrerin

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Salzgrotte

Datum: am Sonntag  24.11.2019, 11.00 – 11.45 Uhr, 1 Vormittag

Kursgebühr: 14,00€  incl.  Eintritt Salzgrotte

Kursinhalt: Die Kraft des Atems begleitet uns ein Leben lang. Damit diese Kraft erhalten bleibt gibt es eine Reihe von Übungen.  Durch eine sanft geführte Körper-Traumreise und angeleitete Atemübungen vertieft sich die Atmung. Dadurch unterstützt Sie die positive Wirkung der Salzgrotte.  Es kommt zu einer wohligen, heilsamen Entspannung. Stress wird reduziert.  Sie fühlen sich wie am Toten Meer.

Weitere Termine:
Sonntag 15.12. 2019, 11.00 – 11.45 Uhr Kurs-Nr. 678/19-2
Sonntag 26.01. 2020, 11.00 – 11.45 Uhr Kurs-Nr. 679/19-2

Der Philosoph Sokrates

Kurs: 602/19-2

Leitung: Barbara Macher M.A. Dozentin u. Beraterin f. prakt. Philosophie

Ort: Bad Gögging, Kurhaus, Phil. Praxis

Datum: am Mittwoch 27.11. 2019, 19.00 – 21.00 Uhr, 1 Abend

Kursgebühr:18,00 € (bei 5 TN 20,00 €)

Kursinhalt: Sokrates lebte vor ca. 2500 Jahren und hat den Beginn des abendländlichen Denkens mitgeprägt. Durch das Hinterfragen persönlicher Ansichten, Überzeugungen und Perspektiven konnte er Menschen zu richtigen Entscheidungen führen.

Ganzjährige Präventionskurse (mit Krankenkassenzuschuss)

Aqua-Fitness

Kurs 695/19-2  
Zertifiziert nach § 20, die Kosten können von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Leitung: Harald Tröger, Physiotherapeuten

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme

Termine:  Einstiegsmöglichkeit bei Anmeldung
Trainingszeiten (außer Feiertage):
Montag:             14.30 und 18.00 Uhr
Dienstag:           09.00 Uhr
Mittwoch:          17.00 Uhr
Donnerstag:      16.00 Uhr
Freitag:               18.30 Uhr

Dauer: 45 Minuten inkl. 2,5 Stunden Gesamtaufenthalt Terra Vitalis basic und Erholungsbad
Preis: 15,00 €
Über Wertmarken können gestaffelte Rabattvorteile genutzt werden.

Anmeldung bitte unter Tel. 09445 – 2009-14

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Nordic-Aqua-Sport

Kurs 696/19-2

Leitung: Christine Wörz und Harald Tröger, Physiotherapeuten

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme

Datum: montags, 16.00 – 17.00 Uhr    Einstiegsmöglichkeit bei Anmeldung

Preis: 15,00 € für Einzelanwendung (inkl. 2,5 Std. Terra Vitalis und Erholungsbad)
Über Wertmarken können gestaffelte Rabattvorteile genutzt werden.

Anmeldung unter Tel. 09445 – 2009-14

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Aqua Cycling

Kurs 697/19-2

Leitung: Physiotherapeuten der Limes-Therme

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme

Termine: Einstiegsmöglichkeit bei Anmeldung
Trainingszeiten: (außer Feiertage):

Montag:              09.00 und 17,00 Uhr
Dienstag:            17.00 und 18.30 Uhr
Mittwoch:           09.30 und 14.30 Uhr
Donnerstag:      17.00 und 19.00 Uhr
Freitag:                9.00, 15.00 und 17.00 Uhr
Samstag:            10.00 Uhr

Preis: 15,00 € für Einzelanwendung (inkl. 2,5 Std Terra Vitalis/Erholungsbad)

Über Wertmarken können gestaffelte Rabattvorteile genutzt werden.

Anmeldung bitte unter Tel. 09445 – 2009-15     

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Limes-Therme

Am Brunnenforum 1
93333 Bad Gögging
Tel.: 09445 2009-0 | Fax: 09445 2009-40
E-Mail: info@limes-therme.de
www.limes-therme.de

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