Aktuelle Vorträge, Kurse und Events

im Januar

Unser neues  Programmheft mit vielen attraktiven Gesundheitskursen ist da!

Vorbeugen ist immer besser als heilen. Mit unseren Kursen können Sie viel für Ihre Gesundheit tun und ganz aktiv dazu beitragen, fit und vital zu bleiben – sowohl körperlich als auch geistig. Unsere Vorträge helfen Ihnen dabei, ihren Körper, Zusammenhänge und Wechselwirkungen besser zu verstehen. Interessant und für Laien verständlich, erfahren Sie Spannendes von Fachleuten.
Im Januar können Sie sich auf folgende Schnuppertage, Vorträge und Kurse freuen. Gleich anmelden und profitieren:

Tel.: 09445 2009-60 / DIENSTAG und FREITAG von 8 bis 12 Uhr oder E-Mail: kurse@limes-therme.de

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Lachyoga in der Salzgrotte

Kurs  640/19-1

Leitung: Christian Siegler, Kursleiter für Lachyoga nach Madam Kataria

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Salzgrotte

Datum: ab Freitag 18.01.2019, 18.00 – 19.00 Uhr, 1 Abend

Kursgebühr: 12,00€  incl. Eintritt Salzgrotte

Kursinhalt: Lachen ist gesund – Glücksgefühle fördern die Durchblutung der Atemorgane. Gute Laune macht einfach Spaß. Kinder lachen ca 300  mal am Tag – auch ohne Grund. Das können wir Erwachsene auch. Lachen und Yoga passen gut zusammen. Das Lachen entsteht durch einfache Übungen fast von selbst. Bewusstes Atmen steht im Fokus – dabei kann der Körper richtig gut entspannen. Lachyoga ist einfach und ohne Vorkenntnisse möglich. Lachyoga beansprucht die Lunge, die Atemwege, die Bauchmuskulatur und das Zwerchfell. Von der Teilnahme ist deshalb bei akuten Infektionen der Atemwege, Angina Pectoris, Aneurysemen, Glaukom, extrem hoher Blutdruck, Bruchleiden (Hermie) und Vorfallerkrankungen des Unterleibs, Bandscheibenvorfall, Epilepsi und ähnlichen Krankheiten  sowie bei Schwangerschaft abzuraten. Wenn Sie sich derzeit in medizinischeroder psychotherapeutischer Behandlung befinden, halten Sie bitte erst Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten.
Bitte leichte Freizeitkleidung, dicke Socken, Decke und Matte mitbringen.

Aqua-Relaxing – vom Wasser getragen

Kurs  642/19-1

Leitung: Andrea Pilchowski, Heilpraktikerin, Wasser-Shiatsu-Therapeutin

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Terra Vitalis, Becken 4

Datum: Samstag 19.01.2019, 10.00 – 12.00 Uhr, 1 Vormittag

Kursgebühr: 17,00€ (bei 5 TN 20,00€) zuzüglich 6,00€ f. Eintritt für 2,5 Std. Terra Vitalis

Kursinhalt: Beim Aqua-Relaxing-Kurs tragen Sie sich abwechselnd unter fachkundiger Anleitung gegenseitig auf Schwimmhilfen im 35° warmen Wasser. In bewussten, langsamen Bewegungsübungen lernen Sie die fließenden Abläufe und sorgen abwechselnd füreinander. Sich im warmen Wasser von achtsamen Menschen tragen zu lassen, lässt tiefe Entspannung und ein erholsames Aufatmen des ganzen Körper-Geist-Seele-Systems zu. Aqua-Relaxing ist für Menschen jeden Alters geeignet. Schwangere empfinden häufig eine besondere Nähe zu ihrem Kind, für Paare kann Aqua-Relaxing eine besondere Erfahrung des gegenseitigen Vertrauens sein.

Körperwahrnehmung und Entspannung

Kurs  624/19-1

Leitung: Elisabeth Stöckl, M.Sc.-Psychologin

Ort: Bad Gögging, Salzgrotte Limes-Therme

Datum: ab Montag 21.01.2019, 19.00 – 20.00 Uhr, 5 Abende

Kursgebühr: 43,00€ (bei 5 TN 50,00€)

Kursinhalt: Durch achtsame Wahrnehmung des Körpers können Körper, Seele und Geist zur Ruhe komme. Ein „Blumenstrauß“ verschiedenster Entspannungsmethoden werden im Kurs vorgestellt und gemeinsam geübt, z. B. intuitive Bewegung, psychologische Entspannungsverfahren und einfache Techniken der Selbstmassage. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich selbst spielerisch und zugleich achtsam zu begegnen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern sowie unterschiedliche Entspannungstechniken für den Alltag zu erproben.

Klangvoll in die Stille und zu mir selbst kommen

Kurs  658/19-1

Leitung: Petra Knecht, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Leiterin für heilsames Singen und Tanzen

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Salzgrotte

Datum: Dienstag 22.01.2019, 10.00 – 11.00 Uhr, 1 Vormittag

Kursgebühr: 15,00€ (bei 5TN 16,00€)  incl. Eintritt Salzgrotte

Kursinhalt: Klingende Entspannung in der Salzgrotte, Mantragesang, verschiedene Klangelemente, geführte Meditation, Lieder zur Achtsamkeit

Hatha-Yoga

Kurs  610/19-1

Leitung: Sandra Podobnik, Yogalehrerin

Ort: Bad Gögging, Entspannungsraum Limes-Therme

Datum: ab Mittwoch 23.01.2019, 19.00 – 20.00 Uhr, 8 Abende

Kursgebühr: 85,00€  (bei 5TN 100,00€)

Kursinhalt: Ein idealer Kurs zum Einstieg und auch für schon Übende in die Welt des Yogas. Geübt werden einfache, grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und einfache Sonnengrußvariationen, leichte Atemübungen (Pranayama) werden praktiziert. Konzentrationsübungen und Tiefenentspannung runden jede Unterrichtseinheit ab.

Cantienica® – Beckenbodentraining für Sie und Ihn

Kurs  606/19-1

Leitung: Sabina Beckenbauer, Masseurin, Bewegungstherapeutin der Methoden Spinaldynamik Cantienica®

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Entspannungsraum

Datum: ab Donnerstag 24.01.2019, 08.45 – 09.45 Uhr, 6 Vormittage

Kursgebühr: 51,00€ ( bei 5TN 60,00 €)

Kursinhalt: Dieses ganzheitliche Beckenbodentraining führt schnell und nachhaltig zu einer gesunden Körperform und aufrechter Haltung. Es setzt den Beckenboden ein, um das gesamte Skelett optimal mit der Tiefenmuskulatur zu vernetzen. Das Becken wird entlastet und Organe von allem Druck befreit. Die „Schule zur Selbstwahrnehmung“ macht außerdem Spaß. Der Erfolg ist sofort spürbar und sehr schnell sichtbar. Nachhaltige Hilfe bei: Blasenschwäche (auch nach Prostata-OP), Hämorrhoiden, Organsenkungen, Beckenschiefstand, Hüftarthrose, Fehlstellungen aller Art.

Spinaldynamik® „Gut zu Fuß ein Leben lang“

Kurs 607/19-1

Leitung: Sabina Beckenbauer, Masseurin, Bewegungstherapeutin der Methoden Spinaldynamik Cantienica®

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme, Entspannungsraum

Datum: ab Donnerstag 24.01.2019 09.45 – 10.45 Uhr, 6 Vormittage

Kursgebühr:51,00€ ( bei 5TN 60,00 €)

Kursinhalt: Trainieren statt operieren! Machen ihre Füße, Knie oder Hüften schmerzhaft auf sich aufmerksam? Warten Sie nicht, bis jeder Schritt zur Qual wird. Erlernen Sie mit funktionellem Training die Gebrauchsanweisung für Ihren Körper und übernehmen damit die Verantwortung für sich selbst. Mit der richtigen Fußstellung und einem aufrechten Gang zur gesunden Körperstatik. Es hilft schnell und nachhaltig bei: Knick-Senkfuß, Spreiz-,  Plattfuß, Hallus-Valgus, Hüft- und Knieproblemen, Beckenschiefstand.

Schmerzfrei durch die Bewegungstherapie 
nach Liebscher & Bracht

Kurs  630/19-1                                                      

Vortrag mit kostenloser Schnupperstunde

Leitung:  Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B

Ort: Bad Gögging, Cafeteria Limes-Therme + Entspannungsraum

Datum: am Montag 28.01.2019, 18.30 – 20.00 Uhr, 1 Abend

Kursgebühr: Teilnahme kostenlos

Schmerzfrei mit der Bewegungslehre 
nach Liebscher & Bracht

Kurs  631/19-1

Leitung: Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B

Ort: Bad Gögging, Entspannungsraum Limes-Therme

Datum: ab Donnerstag 31.01.2019, 18.00 – 19.00 Uhr, 10 Abende

Kursgebühr: 85,00€ (bei 5 TN 100,00€)

Kursinhalt: Die Beweglichkeit erhalten, Bewegungsspielräume zurückgewinnen / Schmerzen reduzieren und vorbeugen / Schädigungen (z.B. Gelenkverschleiß) verbessern und vorbeugen / Heilungsprozess bei Verletzungen und nach der Operation unterstützen. All dies und noch viel mehr kann die Bewegungstherapie nach L&B, denn die Ursache für viele gesundheitliche Probleme und deren Beseitigung liegt in den Muskeln und Faszien (=Bindegewebe). Entstanden durch meist einseitige Belastungen und/oder fehlenden qualitativen Bewegungsreizen in unserem Alltag. Ob  jugendliche Sportlerin oder schon etwas reifer mit bestehenden Einschränkungen, ob Mann oder Frau, Jede Altersgruppe, Alle können von diesem Training profitieren. Die Intensität wird im Kurs individuell den persönlichen Möglichkeiten angepasst. Ein kleiner Nebeneffekt – mehr Energie und mehr Spaß.

Schmerzfrei mit der Bewegungslehre 
nach Liebscher & Bracht

Kurs  632/19-1

Leitung: Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B

Ort: Bad Gögging, Entspannungsraum Limes-Therme

Datum: ab Donnerstag 31.01.2019, 19.00 – 20.00 Uhr, 10 Abende

Kursgebühr: 85,00€ (bei 5 TN 100,00€)

Kursinhalt: Die Beweglichkeit erhalten, Bewegungsspielräume zurückgewinnen / Schmerzen reduzieren und vorbeugen / Schädigungen (z.B. Gelenkverschleiß) verbessern und vorbeugen / Heilungsprozess bei Verletzungen und nach der Operation unterstützen. All dies und noch viel mehr kann die Bewegungstherapie nach L&B, denn die Ursache für viele gesundheitliche Probleme und deren Beseitigung liegt in den Muskeln und Faszien (=Bindegewebe). Entstanden durch meist einseitige Belastungen und/oder fehlenden qualitativen Bewegungsreizen in unserem Alltag. Ob  jugendliche Sportlerin oder schon etwas reifer mit bestehenden Einschränkungen, ob Mann oder Frau, Jede Altersgruppe, Alle können von diesem Training profitieren. Die Intensität wird im Kurs individuell den persönlichen Möglichkeiten angepasst. Ein kleiner Nebeneffekt – mehr Energie und mehr Spaß.

Aqua-Fitness

Kurs 680/19-1   
Zertifiziert nach § 20, die Kosten können von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Leitung: Harald Tröger, Physiotherapeuten

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme

Datum: Termin nach Vereinbarung - Einstiegsmöglichkeit bei Anmeldung

Preis: 15,00 € für Einzelanwendung (inkl. Terra Vitalis/Erholungsbad)
Über Wertmarken können gestaffelte Rabattvorteile genutzt werden.

Anmeldung unter Tel. 09445 2009-14

Nordic-Aqua-Sport

Kurs 681/19-1

Leitung: Christine Wörz und Harald Tröger, Physiotherapeuten

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme

Datum: montags, 16.00 – 17.00 Uhr    Einstiegsmöglichkeit bei Anmeldung

Preis: 15,00 € für Einzelanwendung (inkl. Terra Vitalis/Erholungsbad)
Über Wertmarken können gestaffelte Rabattvorteile genutzt werden.

Anmeldung unter Tel. 09445 2009-14

Aqua Cycling

Kurs 682/19-1

Leitung: Physiotherapeuten der Limes-Therme

Ort: Bad Gögging, Limes-Therme

Datum: Termine nach Vereinbarung

Preis: 15,00 € für Einzelanwendung (inkl. Terra Vitalis/Erholungsbad)
Über Wertmarken können gestaffelte Rabattvorteile genutzt werden.

Anmeldung unter Tel. 09445 2009-15


Weitere Kurse entnehmen Sie bitte unserem Programmheft

Limes-Therme

Am Brunnenforum 1
93333 Bad Gögging
Tel.: 09445 2009-0 | Fax: 09445 2009-40
E-Mail: info@limes-therme.de
www.limes-therme.de

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