Juni / Juli 2023
...für Ihre Gesundheit...
Bitte bringen Sie zu bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, Handtuch und ein Getränk mit.
Sofern es die Kapazität zulässt, sind für unsere Kurse Einzelterminbuchungen sowie kostenloses Schnuppern möglich. Spontane Teilnahme erfragen Sie bitte direkt vor Kursbeginn beim Dozenten.
Sonst Anmeldung erforderlich: telefonisch dienstags und freitags unter der Telefonnummer 09445-2009-60 oder jederzeit per E-Mail unter kurse@limes-therme.de.
Kurs 231BG410B
Leitung: Sandra Podobnik Yogalehrerin
Ort: Entspannungsraum Limes-Therme
Datum: jeden Mittwoch bis 19.07.2023 17.30 – 18.30 Uhr
und Kurs 231BG411B ab 18.30 – 19.30 Uhr
Kursgebühr: je 14,00€ / je 1 Abend
Kursinhalt: Ein idealer Kurs zum Einstieg und auch für schon Übende in die Welt des Yogas. Geübt werden einfache, grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Sonnengrußvariationen und leichte Atemübungen (Pranayama). Konzentrationsübungen und Tiefenentspannung runden jede Unterrichtseinheit ab. Ziel: Yogaübungen erlernen und festigen, Entspannung und Konzentration.
Leitung: Mandy Zupan, WATSU-Therapeutin
Ort: Limes-Therme, Terra Vitalis
Datum: samstags sowie sonntags, individuelle Einzelterminbuchung
Kursgebühr: 60,00€ inkl. 2,5 Std. Terra Vitalis u. Erholungsbad
Kursinhalt: WATSU ist eine erfüllende Kombination aus Wasser und shiaTSU. Durch die aquatische Körperarbeit kann sich der Stress des Alltags abbauen. Energiestau, Ängste und Blockaden können sich auflösen. Im Unterschied zu anderen Entspannungsmethoden brauchen Sie hierbei weder körperlich noch mental selbst mitzuwirken. Sie werden von fachkundigen Händen getragen, dabei gleitet Ihr Körper schwerelos durch das körperwarme Wasser und Ihre Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht. Ihre Atmung vertieft sich und Sie erfahren eine nachhaltige Entspannung und Geborgenheit. Auf Wunsch führt Sie die Therapeutin auch unter Wasser. Freiheit und die Verbindung des gleichzeitigen Gehaltenwerden beim AquaRelax oder WATSU ist ein wunderbares Erlebnis für Kinder, werdende Mütter, einfach alle Menschen – bis ins hohe Alter. Sie können der Therapeutin Fragen stellen, Ihre Wünsche äußern und Ihre körperlichen Beschwerden und Befindlichkeiten besprechen.
Bitte Badesachen, Handtuch, evtl. Bademantel sowie b. B. wasserdichte Ohrstöpsel mitbringen.
Der verblüffend einfache Weg zur Schmerzfreiheit?
Kurs 231BG416A
Leitung: Martina Miehling, Heilpraktikerin
Ort: Limestherme, Entspannungsraum
Datum: am Donnerstag, 15.06.2023 18.00 – 20.30 Uhr, Vortrag, 1 Abend
Kursgebühr: kostenfrei
Kursinhalt: Ein schmerzfreies und gesundes Leben für jeden Menschen - Die Vision vom Ehepaar Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht Entdecken sie eine völlig neue Sicht auf die Entstehung und Behandlung von Schmerzen und finden sie heraus, wie sie sich sofort selbst helfen können. Wer Schmerzen loswerden will, muss sie verstehen. Ihre Funktion im Körper, ihre Ursachen und auch ihre Behandlung. Genau deshalb möchten ich ihnen so viel Gesundheitswissen wie möglich an die Hand geben. Dieses Wissen basiert auf neuesten Studien, wissenschaftlichen Erkenntnissen und mehr als 30-jährigen Therapie-Erfahrung. Als Schmerzspezialisten wissen wir genau, wodurch ihre Schmerzen in den meisten Fällen entstehen, welche Faktoren sie verstärken und natürlich auch, wie sie sich mit unserer Therapie selbst am besten helfen können.
Niveau: ohne oder mit Vorkenntnissen
Ziel: Den Teilnehmern wird Gesundheitswissen vermittelt, um die Schmerzen zu verstehen und lernen die Therapie kennen.
Bitte eine Matte, ein Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.
Kurs 231BG408A
Leitung: Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B
Ort: Gymnastikraum im Kurhaus
Datum: ab Montag, 19.06., 17.00 – 18.00 Uhr, 10 Abende
und ab Donnerstag, 22.06., 17.30 – 18.30 Uhr & 19.00 - 20.00, jeweils 10 Abende
Kursgebühr: 95,00€
Kursinhalt: Die Ursache für viele gesundheitliche Probleme und deren Beseitigung liegt in den Muskeln und Faszien (=Bindegewebe). Entstanden durch meist einseitige Belastungen und/oder fehlenden qualitativen Bewegungsreizen in unserm Alltag. Ob jugendliche Sportler/in oder schon etwas reifer mit bestehenden Einschränkungen, ob Mann oder Frau, jede Altersgruppe, alle können von diesem Training profitieren. Die Intensität wird im Kurs individuell den persönlichen Möglichkeiten angepasst. Ein kleiner Nebeneffekt – mehr Energie und mehr Spaß. Faszienrollen bereiten das Gewebe optimal vor.
Ziel: Die Beweglichkeit erhalten, Bewegungsspielräume zurückgewinnen; Schmerzen reduzieren und vorbeugen; Schädigungen (z. B. Gelenkverschleiß) verbessern und vorbeugen;
Heilungsprozess bei Verletzungen und nach der Operation unterstützen.
Niveau: ohne oder mit Vorkenntnissen
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Matte und evtl. ein Getränk mitbringen.
Kurs 231BG415B
Leitung: Martina Miehling, Heilpraktikerin, Schmerz- u. Bewegungstherapeutin nach L&B
Ort: Bad Gögging, Gymnastikraum im Kurhaus
Datum: ab Donnerstag, 22.06, 18.30 – 19.00 Uhr, 10 Abende
Kursgebühr: 49,00€
Kursinhalt: Faszien, ein faszinierendes Gewebe! Immer mehr zeigt sich – darin liegt die Ursache für viele gesundheitliche Probleme. Eine gute Möglichkeit um den Stoffwechsel in den Muskeln und Faszien an zu regen, ist das Faszienrollen.
Ziel: Stoffwechsel aktivieren
Niveau: keine oder mit Vorkenntnissen
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Matte sowie ein Faszienset (falls vorhanden, kann auch beim Dozenten vor Ort erworben werden) und evtl. ein Getränk mitbringen.
Kurs 231BG418E
Leitung: Sandra Podobnik, Yogalehrerin
Ort: Entspannungsraum Limes-Therme
Datum: am Sonntag, 02.07.2023, 10.00 – 11.30 Uhr
Gebühr: 14,00€ / 1 Vormittag
Inhalt: Unser spezielles Yogaangebot mit Meditation unterstützt die Teilnehmer*innen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und das Nervensystem zu entspannen und zu beruhigen. Meditation zeigt auch, dass Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von der eigenen inneren Haltung. Das ist vielleicht das größte Geschenk, das uns Meditation geben kann.
Ziel: Durch die Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) werden die Körperhaltung gestärkt und der Energiefluss angeregt.
Eine Erzählung über den Sinn des Lebens (v. John Strelecky)
Kurs 231BG132
Leitung: Barbara Macher, M.A. Dozentin u. phil. Praktikerin
Ort: Bad Gögging, Kurhaus, Seminarraum 2
Datum: am Mittwoch, 05.07.2023, 19.00 – 21.00 Uhr, Vortrag mit Gespräch, 1 Abend
Kursgebühr: 15,00€
Kursinhalt: In seinem Buch erzählt Strelecky von John, einem gestressten Manager, der die Orientierung in seinem Leben verloren hat, sich eine Woche Urlaub nimmt, um neue Kraft zu schöpfen. Gleich zu Beginn wird er in einem etwas wunderlichen Café mit den drei Fragen konfrontiert: Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?
Ziel: Erweiterung des Bewusstseins
Download gesamtes Kursprogramm März bis August 2023
Über Wertmarken können gestaffelte Rabattvorteile genutzt werden.
Mehr Informationen: TRAINING im Wasser
Leitung: Physiotherapeuten der Limes-Therme
Ort: Terra Vitalis, Limes-Therme
Datum: nach Anfrage, Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich
Gebühr: 20,00€ pro Einheit inkl. 3,5 Std. Terra Vitalis/Erholungsbad
Leitung: Physiotherapeuten der Limes-Therme
Ort: Terra Vitalis, Limes-Therme
Datum: nach Anfrage, Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich
Gebühr: 20,00€ pro Einheit inkl. 3,5 Std. Terra Vitalis/Erholungsbad
findet leider noch nicht statt.
Am Brunnenforum 1
93333 Bad Gögging
Tel.: 09445 2009-0 | Fax: 09445 2009-40
E-Mail: info@limes-therme.de
www.limes-therme.de
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